Uppdaterad 21 juli 2026
Regnkläder på, stövlar i givakt – och ut! På Svenska Internationella Förskolan i Kista och Hässelby är utevistelsen en självklar del av varje dag, oavsett årstid. Det är inte bara härligt – det är också något av det bästa vi kan ge barnen.
Barn rör sig mer utomhus
Forskning som Skolverket lyfter visar att förskolebarn rör sig ungefär dubbelt så mycket utomhus som inomhus, och att en varierad utemiljö med grönska bidrar till både fysisk och psykisk hälsa. Utomhus finns plats för det stora: springa, klättra, hoppa, rulla – rörelser som bygger starka kroppar och modiga barn.
Vad rekommenderas för de yngsta?
Folkhälsomyndigheten rekommenderar att barn i förskoleåldern får möjlighet att röra sig på olika sätt flera gånger om dagen, och att längre stunder av stillasittande bryts med rörelse. Förskolans läroplan går i samma riktning: lek och rörelse ska ha en central plats i utbildningen, och barnen ska få förutsättningar att utveckla en allsidig rörelseförmåga och ett intresse för att vara fysiskt aktiva.
Naturen som lärmiljö
Utevistelsen är också undervisning. Ute möter barnen årstidernas växlingar, småkrypen under stenen och vattenpölens fysik. Här väcks frågor som blir början på samtal om naturvetenskap, hållbarhet och omsorg om vår gemensamma värld – helt i linje med vår vision om att fostra små världsmedborgare.
Ute i alla väder – året runt
För oss finns det inga dåliga väder – bara olika sorters utedagar. Snön blir byggmaterial, höstlöven blir skatter att sortera och räkna, och en solig vårdag bjuder på de första knopparna att upptäcka. Varje årstid har sina egna upplevelser, och barn som får möta dem alla lär känna naturen på riktigt. Utomhus får sinnena arbeta: vinden i ansiktet, doften av regn, ljudet av knastrande löv under stövlarna. Leken får dessutom ta plats på ett annat sätt än inomhus – de stora ytorna ger utrymme för både vilda lekar och stilla stunder, och barnen väljer själva tempo och sällskap. Efter en förmiddag ute kommer aptiten och vilan av sig själv; frisk luft gör gott för både kropp och humör. Det märks på barnen – och ärligt talat på oss vuxna också.
Så gör vi hos oss
Vi är ute varje dag – på våra gårdar och på utflykter i närområdet. Våra pedagoger är aktiva och närvarande även utomhus, så att utevistelsen blir rik på både rörelse och möten. Det enda vi behöver från er hemma är kläder efter väder, så tar vi hand om resten.
Mer läsning:
Riktlinjer och rekommendationer för fysisk aktivitet och stillasittande – Folkhälsomyndigheten
Multifunktionella utomhusmiljöer i förskolan för hållbarhet och hälsa – Skolverket
